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老中医教你的健胃食疗方

大米小米粥配杏仁茶北京军海癫痫病医院

由于搞推拿,每天工作消耗的体力非常大,他把粥做得杂一些,不仅可以促进消化,容易被肠胃吸收,还可以增强食欲、补充体力。

八宝打成浆加点白菜帮

黑豆、黄豆、扁豆、红豆、荞麦、高粱、麦子、黑米一样都不少,每天不仅用这“八宝”放在锅里煮粥喝,或者放在豆浆机中打浆,磨成面做成软软的香喷喷的油卷。再把白菜帮、黄豆放入豆浆中煮着吃。

天天喝面汤配上小元宵

每天早上喝的是白面做的面汤,再在汤里放上4个元宵,外加一个大大的荷包蛋。

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