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藕汁的功效与作用

藕汁就是用莲藕作为材料鲜榨而成的一种饮品,挑选最鲜嫩的莲藕洗干净,做好的莲藕汁用锅煮熟,爱喝甜的,可以加入少量的冰糖或蜂蜜,纯天然的莲藕汁,营养价值很高。连藕汁也有提高免疫力的实际效果,连藕汁有降血压防止心脑血管病症的产生,并且还促进睡眠,紧张焦虑的人都是有非常好的饮食疗法功效。那么,藕汁的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。北京军海癫痫病医院

藕汁的功效与作用

1、助消化

藕汁中的膳食纤维和微量元素含量丰富,机体中的微量元素有助于分泌消化酶,膳食纤维有益于肠胃的蠕动,帮助排除体内的毒素和废物,促进机体的消化和吸收,所以经常吃藕汁有助于消化功能的改善。

2、降糖降压

藕汁中的膳食纤维有助于降低血液胆固醇,从而一定程度上起到降脂的作用,而且藕中钠多钾少,有利于稳定心率,调节血压,三高患者常吃藕汁有益于心脏和全身健康。

3、健脾开胃

藕汁散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

4、止血散瘀

藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

5、促使乳汁分泌

产妇多吃莲藕,能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用,直接饮用带皮莲藕榨出的汁,可治疗严重咳嗽。

以上即是对藕汁的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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