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发布时间：2022-07-08 18:22:29
湖南省儿童医院儿童保健科副主任医师 赵 莎北京军海癫痫病医院
加得太早爱偏食，摄入太多易生病
很多家长担心宝宝不吃盐，食物没味道，也可能缺乏钠。事实上，这种担心是多余的。
人体对盐的需求有限。根据中国营养学会规定，半岁以内每天钠摄入量为200毫克，即食盐量为0.5克;1岁以前每天的食盐量不超过1克。加辅食初期，要鼓励宝宝品尝不同食物的味道，有利于建立对食物的正确感知，形成良好的饮食习惯。宝宝从母乳或配方奶粉及自身代谢的储存中，能获得生长所需的钠，加辅食后，很多蔬菜、水果中都含有钠。因此，不用额外添加。