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经常托腮会致面部骨骼不对称?

  网传:经常托腮会生成永久性的皱纹北京军海癫痫病医院

  托腮时,手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯,很容易出现皱纹,这个动作一旦造成皱纹,就是永久性的,不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。

  医生:用手撑脸的习惯确实要改掉了

  不少网友看后惊呼,自己平时上网、听课时经常会用手撑脸,还有网友表示,撑脸的肘部关节也容易受损伤。真的有这么严重吗?对此,记者采访了南京市第一医院皮肤科专家许惠娟。

  “长时间的习惯性动作的确会导致面部骨骼变形。”许惠娟告诉记者,这是一种潜移默化中的“人为畸形”,和通过按摩进行瘦脸的医学原理是一致的, 如果不加注意,面部便会出现“五线谱”。按摩瘦脸就是长期在面部进行轻度摩擦,对面部的骨骼和肌肉组织进行改变,达到紧致的效果。她建议,如果有用手撑脸 的习惯,坐着的时候在手中拿一本书或一支笔,时刻提醒自己。

  有的网友提出疑问,撑脸的那只手肘部皮肤会不会变黑变厚?许惠娟认为,长期摩擦会导致皮肤表皮细胞增生,皮肤色素沉淀、角质层变厚完全有可能,情况严重的话还会导致神经性皮炎。撑脸的肘关节会不会受到损伤?“肘部的骨骼密度较大,比较结实,所以不大可能受损。”

  张开嘴巴,下腭向后,这样反复多做几次,僵硬的脸部血液顿时顺畅,小细纹也不见踪影了。

  生活中最毁身体的坏姿势

  趴睡。

  趴在床上睡觉,对腰椎与颈椎压力很大,因为这会让腰椎与颈椎过度往后仰,对神经造成压迫,李林键建议,尤其有背痛或颈痛的人,要平躺或侧睡。

  开车时把椅子调得靠后。

  座椅很靠后,为了让脚可以踩到油门,臀部向前滑动使得腰部腾空而无支撑,让腰椎承受较大的压力,建议调整座椅让脚可以舒适踩油门,并且调整椅背,让身体背部可以完全贴紧椅背。

  靠坐在床上看书。

  很多人喜欢睡前将头、背靠在床头,整只脚平放,或坐或卧在床上看书。这个姿势其实很伤脊椎、骨盆与膝盖。如果习惯睡前看书,建议别超过15分钟。

  长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了。

  将话筒夹在脖子上讲电话,肌肉会过度用力收缩,颈椎容易受伤。同样,侧着身子在沙发上睡着了,如果长期往右侧弯,右边的椎间盘或关节容易退化。

  长期低头打计算机、玩手机。

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