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分娩在即 待产包必备品大盘点 孕妈看过来!细数超赞的5种水果

【--水果】北京军海癫痫病医院

1.苹果

苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收,有补脑养血作用,是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,促进胎儿后天的记忆力。而且,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。并且孕妇每天吃1—2个苹果即可以满足对锌的需要量。

2.橘子

含维生素C和钙质较多的橘子能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。除此之外橘子还有通乳的作用,产妇乳腺管不通畅时,除了可引起乳汁减少外,还可能发生急性乳腺炎,影响对婴儿的喂养。

3.猕猴桃

猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期,尤其是怀孕的前3个月,有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,有先兆流产的人也应忌食。

4.樱桃

樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素比葡萄、苹果、橘子多4~5倍,维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃蠕动。若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助。许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

5. 石榴

石榴是一种含有丰富营养成分的水果,含有多种人体所需的营养物质比如维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,孕期适量吃石榴能提供更多的营养。怀孕期间容易发生贫血现象,而缺铁或缺叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的石榴可以补充维生素C促进铁的吸收,从而帮助孕妇预防缺铁性贫血。石榴的不仅口感非常好,还含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增强食欲,能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。这是因为石榴中含有的维生素C和B族维生素,有安胎止吐的作用。

准妈妈不妨根据自己的口味,选择上述水果吃起来。

眼见预产期越来越近,你的待产包还没准备?别着急,小编来帮你。小编请到资深育儿专家,为各位准麻麻排忧解难,盘点待产包必备物品,让你安安心心生宝宝,轻轻松松坐月子!

必备品

1.棉拖鞋:1-2双。现在天气越来越冷,拖鞋最好是棉的。在住院期间,大多会有家人陪伴,因此最好准备两双,这样夜里起来也好照顾BB。

2.睡衣:3套。睡衣要保暖的,而且要方便揭开。建议不要带套头的服饰,而是选择厚点的开衫最好。

3.热水袋:1个。秋冬天气寒冷,可以带一个热水袋来帮助取暖。

4.月子帽:2顶。秋冬季风都比较大,一般来说坐月子的女性是不能直接吹风的,因此最好准备月子帽,给头部保暖,防止受凉。

5.吸乳器:1台。刚生完宝宝的1-2天,新妈妈一般都会需要吸乳器来帮助开奶。电动吸乳器比较快捷方便。这里推荐新安怡的单边吸乳器,其独特设计的花瓣按摩垫温和地刺激乳房分泌乳汁,具有轻柔刺激奶阵模式和3种吸乳模式,让妈妈享受更舒适的吸乳姿势。

6.出院衣服:1套。要注意选择厚点的衣服,务必要注意防寒保暖,另外最好也准备好帽子和围巾,以此来挡风。

7.保护垫单:2块。产后女性会有大量恶露,因此最好带一块保护垫单,以防弄脏床单,也可以给BB当隔尿垫,再准备一块保护垫单是为了备用。

8.新生儿衣服:连体衣(厚)3件,带肚衣3件,外套2件供孩子外出的时候套着。还要准备2条包被,出门时可以裹着宝宝。

9.婴儿专用润肤露:一小瓶。准备一小瓶就好,不要太多,因为不确定宝宝是否喜欢,但因为秋冬天气干燥,宝宝的皮肤最好还是要做好护理工作。

10.纸尿裤:1-2包。纸尿裤要比尿布方便的多,在医院期间,基本上一两包左右就够了。而且秋冬天气寒冷,用纸尿裤快捷,宝宝也不会冻着。

11.奶瓶:奶瓶是必不可少了,如果是母乳喂养,那么准备两个奶瓶,一个用来喝水,另一个可以用于保存多余的母乳。如果是奶粉喂养,那么最好准备5个,250毫升左右为宜。新安怡自然原生系列奶瓶就是不错的选择,其奶嘴采用接近妈妈乳房的花瓣纹设计,柔韧不易扁塌,让宝宝喝奶更舒服,可实现母乳与奶瓶的交互喂养。所用材质均不含BPA,可以放心给宝宝使用。奶瓶为宽口径,易于填放奶粉以及便于清洗,杯身有刻度,方便了解宝宝喝奶情况。

12.奶粉:1罐左右。相信大部分妈妈都会优先选择母乳喂养,但可以准备一罐以防备用。

13.婴儿防静电洗衣液:1瓶。专门用于清洗宝宝衣物,安全柔软也可以避免静电。

待准备物品

说完了必须要准备的物品,下面这些物品则可以交给老公、家人慢慢准备了:

1.手机、充电器:方便新爸妈可以在第一时间向亲朋好友报喜,也方便与家人联络。

2.数码相机、摄像机:记录这珍贵的时刻,记录孩子出生和成长的过程。

3.笔记本、笔:记录好孩子的出生时间,并且按照医生要求记录大小便的时间,同时可以随手记下医生给予的育儿建议和经验。

4.产房用品:巧克力、纸巾、产检报告、一次性产褥垫等等,这些物品可以用小袋子装起来,以便进入产房的时候使用。

以上的待产包知识,妈妈们学到了多少呢?

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