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牛油果的功效和作用

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牛油果的功效和作用1、牛油果预防高血脂的作用

大家都知道高血脂人群,大多是因为人体血液之中胆固醇含量高过而导致的。这种牛油果含大量的不饱合脂肪,它可的代替人们日常食物中的饱和脂肪,这样就能减少血液对脂肪的摄入,也就起到了降低胆固醇的作用,胆固醇降来以来,高血脂症状的发作也就会随之减少。2、牛油果美容的功效

牛油果与人体的皮肤很好亲和性,很容易被皮肤吸收利用。同时这种水果对于紫外线还很强的吸附力,因此是牛油果可以代替防晒用品直接使用在皮肤上。再就是牛油果中含大量的维生素与胡萝卜素,这些物质被皮肤吸收后,能让人们的皮肤红润白皙,更加自然。3、牛油果预防胎儿畸形的作用

牛油果中含大量的叶酸成分,而叶酸则是孕妇最常用的保健药品,是可以预防胎儿出现畸形的常用药。因此孕妇经常食和牛油果可以增中叶酸的摄入量,从而起到预防胎儿畸形的作用。4、牛油果促进消化化的功效

牛油果中纤维含量很大,其中不溶性纤维就是一种可以加快人体消化的重要成分,人们食用了牛油果之后,可以加快肠道运动,让体内积存的残留物快速排出体外,同时对预防便秘也很大的好处。

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