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痰湿、湿热、血瘀是痛风「偏爱」的3类体质,

「清明断雪,谷雨断霜」。作为春天的小尾巴,谷雨非常特殊:气温渐渐上升,与刚过去的清明时节相比,少了一分梅雨季节的扭捏,多了几分明媚阳光,时不时就上演「一日入夏」的节奏。北京军海癫痫病医院


阳气愈发升腾,对于环境敏感的人,也更容易被诱发出各种身体不适:




当谷雨节气在为炎炎夏日进行「预热」时,我们往往难以抗拒冰爽啤酒加美味海鲜这「痛风套餐」的诱惑。最后的结果就是,胡吃海喝一时爽,痛风发作悔断肠。


什么是痛风?


痛风根据中华医学会风湿病学分会,痛风是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,属代谢性风湿病范畴。


痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。简单来说,就是人体每天会产生代谢产物——血尿酸,如果机体出现问题,导致无力将其排出,停留在体内,则产生高尿酸血症,出济南癫痫病那个医院是比较好现痛风。



而饮食摄入过高尿酸,往往成为痛风急性发作的原因。痛风发作时疼痛异常剧烈,如针刺、如万蚁噬骨。痛风还可并发肾脏病变,严重者可出现关节破坏、肾功能损害,常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。


简而言之:吃不对,很遭罪。


痛风「偏爱」这些人


痛风,会对某些体质的人群有「偏爱」的。


痛风患者由于先天禀赋和后天环境等因素的影响,机体存在阴阳失调,脏腑功能紊乱,从而导致体质偏颇。痰湿体质、湿热体质、血瘀体质为痛风的高发体质,其中以痰湿体质最常见,这类朋友多为肚子胖、脸上油、舌苔厚、口鼻周围偏潮红、口气灼人、大便黏滞不爽,爱喝酒吃肉。

《张氏医通·痛风历节》有云:「肥人肢节痛,多是风湿痰饮流注。」痰湿体质因其水液代谢障碍,机体产生的尿酸无法正常排出,沉积在肢体关节处,形成痛风,表现为水液泛溢四肢,骨节肿胀,胸脘痞闷,足肿面浮等。

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此外,痰湿体质人群多嗜食肥甘厚味,如动物内脏、海鲜、烧烤等,这些食物大多含有嘌呤成分,为外源性尿酸的重要来源。同时,过食肥甘厚腻又可加剧体内痰湿的堆积,使得痰湿体质偏颇更甚。

吃对了,食物会转化成维持身体正常运行的能量;吃得不对,食物反而变成了阻碍运行的痰、湿、浊、瘀、毒等。


湿热体质是以湿热内蕴为主要表现的一种体质状态。由于先天禀赋及后天饮酒过多、嗜食辛辣食物等因素,导致机体湿热蕴结而形成,灼伤脉络,气血运行不畅,阻滞经络,而易发痛风。

中医怎么治?


一提起痛风,大家总是会马上想到西药秋水仙碱,对于中医如何治痛风,大家心里都打出了个问号。


《素问·生气通天论》曾载「膏粱之变,足生大疔」。「大疔」,痛风当属其中之一。膏梁,指的就是肥甘油腻的厚味,味厚则伤形,气伤于味,形气损伤以后,人体腠理虚弱,运化失常;过食的膏梁厚味所产生的热毒,就会逆生于肉,而生大疔。


「贪图口腹之欲是痛风的主要原因之一,方法之一是通过汤药武汉中际癫痫医院口碑怎么样 治过才知道等中医疗法治疗,再加上患者如果能够非常注意日常饮食、运动,建立良好的饮食习惯和规律的生活方式,那我们这个治疗才真正完成。」徐泊涛大夫这样说到。


中医调理方法中,有一个简便易操作的,就是艾灸关元穴。



每日上午,用艾条悬灸,每次施灸时间以自身感受为准,如果小腹灸后温热舒畅,直达深部,则停灸。坚持艾灸数日,再灸时很快小腹充满热感,这时就可以停止艾灸了。


待整个治疗疗程结束后,患者的体质也会有一定的提升。徐大夫还强调,这正是中医治疗的优势:通过饮食、锻炼、精神调摄以及药物治疗这5种方式,能调整体质偏颇,纠正阴阳失衡,消除痛风发生的内在病理基础,不但治好你的病,还能改善容易得病的体质。

想健康,要「会吃饭」


痛风是吃出来的病,能不能用食疗的方法配合治疗?答案是可以的。但所有的食疗都只是控制饮食的一部分,不是全部,比食疗更重要的是改变饮食习惯,和学会正确吃饭。


以饮食为例,动物内脏、海鲜、酒类(尤其是啤酒和癫痫病检查些什么?烈酒)、含糖饮料和果汁已被明确为痛风的危险因素,所以痛风、高尿酸的朋友要格外注意。


不是一棒子打死都不能吃,而是要注意选择好品类和控制饮食量。比如上午喝了牛奶、吃了鸡蛋,午餐、晚餐就不要再吃任何肉类;今天的菜里有半条鱼,那就不吃其他肉、蛋,不喝奶了;今天想吃半两肉,可以,其他的都不能吃了,吃素就可以了。



另外,新鲜蔬菜、豆类和(或)豆制品、果糖含量较低的水果如樱桃、葡萄、草莓等对机体都有一定的保护作用,可以根据自己的情况适量摄入。


在这里也给大家介绍一个痛风常用的茶饮,供大家参考。


黑豆木瓜茶

材料:

黑豆5克,木瓜10克。


做法:

1. 黑豆洗净,浸泡3小时备用;木瓜去皮、去籽,切块后备用。

2. 黑豆和木瓜一同放入保温杯中,用沸水冲泡10~30min即可。可加少许食盐调味,不宜多。


功效:

解气活络、清热通淋,适用于痛风伴小便不利者。

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