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  秋季干燥要注意。第一,要多喝水,以补充丢失的水分。第二,多接地气,秋季要多走进大自然的怀抱,漫步田野、公园,这都有助于。第三,避免大汗淋漓。汗出过多会损人体之“阴”,因,秋季锻炼治疗癫痫病最有效的方法要适度。

  常言道:“秋季进补,冬令打虎”,进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。

  在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。苹果、石榴、葡萄、芒果、阳桃、柚子、柠檬、山楂等。

  初秋时节,仍然是湿热交蒸,以致脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是食用粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能,人对此颇多赞誉。

  中的治疗原则是虚者补之,虚症病人用补药。虚病黑龙江专业癫痫医院有哪些又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反。还要注意进补适量,忌以药代食,提倡食补。

  秋季食补以滋阴润燥为主,如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银 耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。这些食物与中药配伍,则功效更佳。

  要“少辛增酸”。少吃辛味,肺气太盛可损伤肝的功能,故在秋天要“增酸”(肝五味主酸),以增加肝脏的功能。

  尽管一年四季皆可减肥,但以秋天减肥效果最好。秋天,脂肪细胞开始逐渐积聚,以防止热量扩散,如果这时做脑电图片大概多少钱不加以抑制,人体就开始趋于肥胖,这时也正是我们减肥的最好时节。

  健鼻功方法是用两手拇指外侧互摩擦,在有热感时,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,接着,按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15至20次(迎香穴在鼻翼外缘中点旁开0.5厘米,当鼻唇沟中)。

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