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常常腰腿疼痛 自我按摩可缓解

导读: 腰腿痛是生活中的常见病,很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛,中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气全国癫疯病十大医院血、活血化瘀、消肿止痛,还可解除局部肌肉痉挛,促……北京军海癫痫病医院

  揉臀:体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时针或逆时针小儿癫痫病的初期症状揉动数十次,然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。

  推腰臀腿部:先左弓箭步站立,叉腰。用右手掌,虎口分开,拇指在前,推住同侧腰症状性癫痫如何治疗部,然后用力向下推,经臀一直推到大腿和小腿为止,身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立,用左手推左侧腰臀腿部。交替推4~10次。

  推腰部:站位天津小孩癫痫医院,两脚分开同肩宽。两手叉腰,拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推,向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推,向后和向右。推数十次,也可反方向推。

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