专家教糖尿病人选择无糖食品

发布时间:2021-09-11 来源:茄子养生网

专家教人选择无糖。糖尿病人就是因为血糖升高才导致的,因此糖尿病人总是想尽办法来降。比如平时糖尿病人的饮食都会尽量选择无糖食品。但是糖尿病人对无糖食品并不是很了解,就让专家教糖尿病人选择无糖食品,做到真正降血糖。一些喜欢甜食却怕胖的女士因为要保持形体的缘故,对无糖食品也情有独钟,而一些肥胖者为了减肥的需要,也尽量选择无糖食品或低糖食品。

在一些超市,我们可以看到类似无糖饼干、无糖麦片之类的无糖食品,深受消费者的欢迎。为此,对于糖尿病人选择无糖食品,专家教糖尿病人选择无糖食品,提出了如下建议:

1、首先,要选择比较大的厂家生产的无糖食品,因为大的厂家在配料时会尊重专家的意见。假如制作规范的话,投料也比较准。其次,要考虑制作无糖食品的主要原料含糖量是多少?凡含淀粉的食物都含糖,糖尿病病友可以查一查食物成分表,看看无糖食品的配料中的主要原料的血糖生成指数是多少。有的无糖食品配料表中标明“糊精含多少”,专家颠病大发作治疗方法指出,有糊精就代表含糖。另外,、脂肪和糖(碳水化合物)这三者在肝脏中是可以相互转化的。
专家教糖尿病人选择无糖食品



2、选购无糖产品不仅要看其是否标注“无糖食品”的字样,还要看其配料表,看该产品是用何种甜味剂(如木糖醇、麦芽糖醇、糖精钠等)代替了有关糖类,如蔗糖(砂糖)、葡萄糖等。对于标注“无蔗糖”字样的食品更应注重,不能盲目食用,因其中可能含有葡萄糖等其他糖类。不仅要看食品的包装上有无蔗糖含量,还要考虑食物本身是否含糖,即便有些食品的添加剂中并不含糖,但食品本身可能含糖分。无糖食品(如无糖糕点)本身是用粮食做成的,在人体内可分解葡萄糖,所以无糖食品并非不含糖。

3、选择无糖食品时,一定要慎重,只看“无糖食品”字样还不够。如日前卫生部门在检查中发现,一些不法商家玩起了花招,有的用“无蔗糖”产品代替无糖产品欺骗消费者。无蔗糖不等于没有其他单糖(如葡萄糖等),或其他的双糖(如乳糖。麦芽糖等)。这些产品算不上无糖产品,对糖尿病人的饮食仍有危害。有的癫痫病的发作周期一般是多久食品虽然标注了“无蔗糖”,但其配料表上却标有白砂糖或葡萄糖。其实,蔗糖和白砂糖是一回事,只是叫法不同而已。还有的用食用糖、糖精代替蔗糖,其实质都是换汤不换药,商家玩一些文字游戏,试图以假乱真冒充无糖食品。这就需要广大消费者擦亮,不受迷惑和误导。

通过专家教糖尿病人选择无糖食品的讲解,你是不是已经有所明白了呢?下次去糖尿病友去超市买无糖食品的时候,可要擦亮眼睛哦。

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