善用梳子防病养生

发布时间:2021-09-11 来源:茄子养生网

俗话说:“三分医,七分养,十分防。”的重要性可见一斑。而养生的一大境界就是,可以将身边寻常的日用品变成辅助的工具。对此,养生就是一把很好的养生利器,它相当于一块刮痧板,善用梳子养生,可防治多种。

梳头提神、防失眠

经常梳头能够促进。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道:“梳头洗脚长生事,临卧之时小太平”。对于经常失眠的人士来说,常梳头,也许会收到意想不到的效果。

除了改善睡眠,梳头还有助于驱散头部父亲癫痫病孩子会遗传么的风湿病邪,促进头部气血循环、营养毛发,减少白发、防,缓解头痛、减轻疲劳。特别是对于高血压、患者来说,通过梳头经常刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压的作用,对血压不稳引起的有特殊功效。

梳头养生,最好早晚各一次。用梳子顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳划,然后再梳两侧,动作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。

“梳”背防背痛

常说“通则不痛,痛则不通”。办公室白领经常久坐不动,久而久之就会肌肉僵硬,气血不畅,腰酸背疼,尤其是背心窝,总觉得应该老年人癫痫发病前的症状用什么硬物顶住才觉得舒服。

在这种情况下,如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,从而顺通经脉,促进循环。无论男士还是女士,都市白领不妨在办公室的抽屉里备一把梳子,工作一段时间之后,拿出梳子敲拍背部,缓解工作疲劳,随时保持旺盛精力。

常梳手可强身

很少有人了解梳手的作用,其实梳手大有玄机。

根据中医经络学说理论,在人体最重要的十二条正经中,与手相关的经络有6条,相关的穴位有23个,还有经外奇穴34个,其中,比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等。经常按摩或按压儿童癫痫发作该如何向医生描述这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。

梳手需要注意三个方面:首先要选用圆头梳梳手,尖齿梳容易划破手心。其次梳手前,要在手心抹上一层护肤油脂,以润滑梳子与手心,避免梳齿扎疼手心。在梳手时要从手心梳起,先从上往下梳、再从右往左横梳,然后再顺时针梳一圈,第二遍相反。每天坚持梳手按摩,就能达到强身祛病的目的。

梳背压颈防感冒

现代研究表明,按摩大椎穴可以增强人体免疫力。大椎穴位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,它是手足三阳经与督脉的交会穴,无论是手三阳经还是足三阳经,都有络脉分布到大椎穴处青海癫痫好的医院,和督脉相交会。

用梳背或梳柄常按摩大椎穴,可以提高身体免疫能力,预防感冒、疟疾、、颈椎病、肩背痛等疾病。

特别在秋冬季节,气温骤变,尤其容易引起感冒,因此要经常用梳背按摩大椎穴,远离感冒,保护身体健康。

选择梳子有诀窍

用梳子养生必须选对材料,一般来说,以天然材质的角梳、木梳等不产生静电的梳子为宜,尼龙、塑料的梳子容易产生静电,对头发、皮肤有伤害,不宜使用。同时,还要注意梳齿疏密程度,梳齿疏密要适中,并且齿端不能太尖锐。最后,要经常清洗梳子,时时保持梳子的清洁。)

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