初学者旺仔小馒头的做法

发布时间:2021-09-11 来源:茄子养生网

主料:

马铃薯淀粉(130克)、全脂奶粉(25克)、低筋面粉(30克)、糖粉(30克)、玉米油(30克)、鸡蛋(一个)、泡打粉(2克)

做法步骤:

1、鸡蛋打散,搅拌均匀。

2、加入糖粉搅拌后加入玉米油搅拌湖北医院癫痫病均匀。

3、马铃薯淀粉,全脂奶粉,低筋面粉,泡打粉倒入盘内搅拌均匀。

4、把搅拌好的粉筛入鸡蛋液中。

5、揉成面团。

6、拿些面团起来揉成一条。

7、切成一小块一小块的。

8、揉成一小球,家里有小孩的可以叫上一起来搓,比较省时。球搓得越小越不容易裂开,全部弄好后在表面上喷一层水,就不会太干咯。

吃啥药能让癫痫病好的快9、烤箱预热,150度15分钟左右,表面金黄即可。

10、成品图。

11、成品图。

马铃薯淀粉的热量(卡路里)319千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

全脂奶粉的热量(卡路里)491千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

四川癫痫医院哪家好ng>低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高湖南有哪些治疗癫痫的医院

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、桂圆、海虾搭配;与柿子、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

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