白领男人的十种放松方法

发布时间:2021-09-11 来源:茄子养生网

在经历了一天激烈的打拼后,不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中,回到家湖北儿童癫痫中仍然无法放松。如果发生这种情况,试试以下10种调节方法,它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态

1、将工作留在

下班湖北有名的癫痫病专业医院时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。

2、将困难写下来

如果在工作当中遇到很大北京军海医院,专业的癫痫治疗医院的困难,回家后仍然不可能放松,那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来,写完后那张纸撕下扔掉。

3、在住所门口放置一个杂物盒<山东比较好癫痫医院哪家好/p>

购买或制作一个大篮子或是木头盒,把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它。

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