夏季孕妇吃水果需谨慎 夏季食疗

发布时间:2021-11-22 来源:茄子养生网

本文导读:夏季是水果的天堂,各种新鲜水果大量上市、琳琅满目,正是孕妇补充维生素、微量元素的大好的时候。

  水果有各种的属性,有的是凉性、有的是温性或者热性,孕妇在吃水果的时候不能跟无头苍蝇似的,盲目食用。孕妇选择水果需谨慎,尽量选择温性水果,避免凉性水癫痫症的症状与治疗果,不然对腹中宝宝造成不利影响。那么,最适合夏季孕妇食用的水果有哪些呢?

1、青枣。青枣是初夏的时令水果,性平味甘甜,有补血益气、健胃养脾之效,可以有效提高母体免疫力,保证胎儿生长环境的安全性,另外,青枣素有 维生素之丸 的美称,可提供胎儿丰富的维生素。

2、葡萄。葡哪些因素会导致癫痫发作萄也是夏季的水果,性平味甘甜,营养价值极高,其中钙和铁较为丰富,为胎儿骨骼发育、大脑发育、内脏发育有一定的好处。葡萄虽说对胎儿极好,但孕妇也要遵循适量原则,食用新鲜的葡萄。

3、青苹果。青苹果在夏季陆续上市,也是时令水果,苹果属于温和性水果,有丰富的铁、纤维素和维生素,对缓解孕妇便秘有一定陕西正规医院看癫痫的有没有的作用,还能提供胎儿丰富的维生素和铁,促进胎儿心血管、骨骼等健康发育。

4、草莓。草莓是初夏水果,草莓性温和,味甘甜,有丰富的维生素C、果胶、有机酸等等,孕妇食用草莓有提高食欲,增强营养的作用,还能促进胎儿皮肤发育。

5、西红柿。西红柿既是蔬菜,也是水果,西红柿有大量继发性癫痫的护理方法的维生素C和膳食纤维,维生素C是天然的抗氧化剂,对皮肤美白,水润都有一定的作用,孕妇食用西红柿,摄取其营养,不仅可以美容养颜、抗衰老,还能促进胎儿的皮肤发育。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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