国庆长假聚会饮食的九大注意 中医常识

发布时间:2021-11-22 来源:茄子养生网

本文导读:今年中秋国庆长假一起放假,八天的假期有很多的聚会,那么聚会饮食要注意哪些呢?聚会怎么饮食最健康呢?下面就来了解一下国庆长假聚会饮食的9大注意。

  1、烹调的温度和时间不够,食物半生不熟

2、熟食或剩余食物重新加热汉中有什么好的治疗癫痫病的医院的温度和时间不够,未能杀死病菌

3、过早烹调食物,煮熟的食物在室温条件下(25℃40℃)超过2小时

4、冷冻肉及家禽在烹调前没有充分解冻

5、生熟食品交叉污染

6、生吃水产品及其他可能被寄生虫、儿童癫痫病有哪些用药原则细菌、病毒污染的食品

7、误食有毒的动植物或烹调加工方法不当(如四季豆或豆浆未煮透),没有除去其中的有毒物质

8、食品从业人员健康状况和卫生习惯不良

9、使用不洁净的水

大家要防止病从口入,要不北京看癫痫病到哪家医院吃生、半生的海鲜及肉类;不喝生水;新鲜食品充分加热后再吃;不要生熟食混放、混用菜板菜刀;重视凉拌和生冷类食品的清洁;生食瓜果必须洗净;尽量每餐不剩饭菜,吃剩的饭菜要在10℃以下贮藏,食用前充分加热。

不要吃家庭自制的腌制食品;不买散装食品;养成饭前便后洗手的习湖北什么医院看小儿癫痫惯;家有肠道传染病病人,要及时到医院就诊。

健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。十一长假,不要乱吃哦。

(责任编辑:王清惠)

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